简单煎银鳕鱼

简介

很适合做给孩子吃,鱼剌少,有营养又美味。

原料

银鳕鱼, 柠檬

步骤

1银鳕鱼去鳞,加小许盐,小许生抽和胡椒粉两面腌一下。

2把平底锅加热, 不要往里加油。在银鳕鱼上两面加点橄榄油,然后把鱼放入(因为有生抽,所以锅也不能太热, 大概7成吧)

3煎3分钟,再翻一面,再煎2分。

4出锅后,挤点柠檬汁即可。


相关菜谱

  • 煎银鳕鱼
  • 香煎银鳕鱼
  • 香煎银鳕鱼
  • 香煎银鳕鱼
  • 香煎银鳕鱼
  • 香煎银鳕鱼
  • 香煎银鳕鱼
  • 香煎银鳕鱼
  • 香煎银鳕鱼
  • 香煎银鳕鱼
  • 香煎银鳕鱼
  • 香煎银鳕鱼
  • 香煎银鳕鱼
  • 香煎银鳕鱼
  • 香煎银鳕鱼
  • 香煎银鳕鱼
  • 香煎银鳕鱼
  • 香煎银鳕鱼
  • 香煎银鳕鱼
  • 香煎银鳕鱼
  • 香煎银鳕鱼~~超简单的~
  • 银鳕鱼
  • 牛油香煎银鳕鱼
  • 香煎柠檬银鳕鱼
  • 柠檬香煎银鳕鱼
  • 青酱煎银鳕鱼
  • 樱桃汁煎银鳕鱼
  • 青酱煎银鳕鱼
  • 银鳕鱼泥
  • 咖喱银鳕鱼
  • 清蒸银鳕鱼
  • 清蒸银鳕鱼
  • 翡翠银鳕鱼
  • 富贵银鳕鱼
  • 清蒸银鳕鱼