原料

藥材薏仁粉5克、白茯苓粉5克食材牛奶300毫升調味料白糖1大匙

步驟

牛奶煮至微沸時，加入薏仁粉、白茯苓粉和白糖，攪拌均勻即可。 藥材與食材功效 藥材： 1、薏仁可使皮膚白皙並淡化黑斑、雀斑。其美顏的主要成分是蛋白質和16種人體必需胺基酸，故可促進皮膚新陳代謝並增強抵抗力。另外，薏仁還含有鋅、硒兩種微量元素，更是美白祛斑的兩大功臣，因其能抑制體內黑色素之合成。 2、白茯苓具有利水滲濕、祛斑白面、延年駐顏之功效。《抱朴子》日：久服茯苓祛斑痕，面生白玉光澤。 食材： 牛奶有滋潤和美白肌膚的作用。