豆腐和面的素食包(營養包)

原料

麥粉400克,北豆腐 300克,水發香菇100克,乾粉絲75克,香乾5塊,冬筍100克,蔥花100克 配料:酵母粉5克,泡打粉5克,適量的鹽、醬油、十三香、胡椒粉、味精、黃酒、麻油。

步驟

1. 處理餡料:將粉絲煮熟擠掉水分剪碎,加入水發香菇丁、香乾丁、冬筍丁、蔥花,加入適量的鹽、醬油、十三香、胡椒粉、味精、黃酒、麻油稍多點,拌勻備用。 2. 處理和面:在麥粉里加入酵母粉、泡打粉、鹽5克、食油少許拌勻,加入北豆腐和面,等和成光滑麵糰後蓋上鍋蓋餳發20分鐘。餳發至原來麵糰的二至三倍。 3. 製作包子: 把麵糰揪成小劑子,擀成片包包子,將餡放上面,包好後再餳發三十分鐘左右。 4. 蒸鍋處理:開水鍋蒸12分鐘即可。


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