南瓜100g，沖調好的配方奶60毫升，蒸鍋，過篩網，研磨碗，小勺子，寶寶的小碗
1.．南瓜洗凈後，去皮 2.．將南瓜切成很小的塊 3.．將南瓜塊放入過濾網中（這樣過濾網既可以充當蒸屜 4.同時還可以及時把多餘的水汽漏掉），隔水蒸10～15分鐘 5.．將南瓜塊倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥狀 6.．將南瓜泥倒入小碗中，然後倒入沖調好的配方奶 7.．用小勺子攪拌，調勻就可以了
