簡介

今天是禮拜天，上午他們父女倆吃過早飯都要外出，我們是約好中午和奶奶一起做午餐的。 那麼這個周天的早餐該來些怎樣的especial呢!我為他們做了一份南瓜燕麥糊，南瓜色的，非常好看。做好後，我把它盛在漂亮的小杯子裡，用小勺舀著吃，配上兩片小囡創作釉子蜜烤麵包。這份早餐很受歡迎，我想這個禮拜天的早上，會和我們的早餐一樣清爽亮麗。

原料

2人份： 南瓜 1/4個 燕麥 8勺 牛奶 1盒 奶酪 2塊

步驟

1、南瓜去皮，洗乾淨，切塊上蒸鍋蒸熟。 2、南瓜壓成泥，加入燕麥和奶酪（奶酪切小塊）攪拌。 3、加入牛奶，開中火慢煮，直至麵糊均勻沒有疙瘩即可。

小技巧

不放糖，單純依賴南瓜的甜味，這樣可以品出燕麥的香和南瓜的甜，純天然食物。非常健康、瘦身的好食品。