蘆筍150克，杏鮑菇1個，鮮蝦仁10隻，胡蘿蔔1小塊，調料：糟鹵，生抽，糖；料酒，鹽，蛋清
1、蘆筍洗凈切成小段，杏鮑菇洗凈後切成小滾刀塊，胡蘿蔔切小丁，蝦仁挑去蝦線，加少許料酒、鹽、一點點蛋清腌制一會 2、燒一鍋開水，將杏鮑菇塊放入水中焯1分鐘後撈出瀝干水分 3、鍋燒熱後倒入油，先將胡蘿蔔丁放入翻炒 4、隨後倒入蘆筍、蝦仁不斷翻炒 5、炒至蝦仁變色，倒入焯好的杏鮑菇，調入生抽和糟鹵和少量糖，炒一分鐘即可出鍋