降壓去脂芹菜大棗飲 0

簡介

成天忙於工作的職業女性，像上了弦的發條，難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性，不知不覺中被職業馴化了。於是，健康被忽略，脂肪肝，高血壓逐漸的找上了我們。 今天給大家介紹一款降壓去脂的保健茶---芹菜大棗飲。 芹菜含有多種維生素，其中維生素P可降低毛細血管的通透性，增加血管彈性，具有降血壓，防止動脈硬化和毛細血管破裂等功能，是高血壓和高血脂人群的保健佳品。 紅棗富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，對於女性來說容易發生貧血，紅棗有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的，而且紅棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。 長期服用此茶，對於降低血壓和血脂，提高人體免疫力有明顯的療效。

原料

鮮芹菜60克，大棗30克，蜂蜜

步驟

1將芹菜洗乾淨，切成段，大棗洗乾淨 2加入水煮開，煮開後，關火，冷涼後，倒出 3可加入蜂蜜，放入冰箱冷藏，口味更佳

小技巧

1蜂蜜要在茶溫或冷涼後加入，不能煮開立即加入，會破壞蜂蜜的營養成分 2茶煮出來有芹菜和大棗的香氣，但是不甜，加入蜂蜜主要是為了口感更好，如果血糖較高的人可省略此步驟。