簡介

早餐最佳搭配，牛奶營養豐富，能堅固牙齒，還對人體內的脂肪降解非常重要，能幫助人體燃燒脂肪，有助於減肥。雞蛋富含蛋白質，脂肪，糖類，鈣，磷，鐵，維生素A等營養成分，兩者搭配，常食也有利於牙齒的保健。。 單純這樣喝牛奶覺得很腥，所以我用雞蛋搭配，去了腥味，也另有一番風味！~

原料

250ML的純牛奶，雞蛋2個，冰糖

步驟

1、將牛奶倒入不粘鍋，將電磁爐調至煮檔，煮一分鐘開了； 2、將打雞蛋打入牛奶一齊煮至蛋黃熟透，可根據個人口味放入冰糖，（本人不喜甜，故沒放到冰糖），熄爐，完成！！

小技巧

牛奶不宜煮太久，煮開即打入雞蛋為佳！！