平常吃慣了大魚大肉的現代人也不妨搞幾個清粥小菜嘗嘗,讓你的腸胃休息下吧。
1.我這次這個粥沒有完全用糙米做的,而是以普通大米和糙米(1:1.5)的比例作,既1杯白米加1.5杯的糙米,因為糙米的口感比較硬實,加入適量的白米可以讓口感更好,軟中帶硬。 2.如果家裡沒有電壓力鍋,那麼就要事先把糙米浸泡一天,這樣煮起來比較容易熟。有電壓力鍋就不需要泡了,現淘米現做。 3.洗米的時候儘量不要用手去搓米,那樣營養會流失。我一般就是用清水沖2遍,如果實在覺得不放心可以用攪蛋器(手動的那種)輕輕的攪幾下就可以了。 4.豬絞肉不放油下鍋(千萬別放油),炒到肉基本斷生,加入芹菜末,簡單的翻炒下,和米一起放入電壓力鍋,按照不同的品牌說明放入適當比例的水。等粥作好了千萬不要人工放氣,等電壓力鍋自己排完氣後(燈滅後至少半小時左右),在慢慢把密封閥轉到排氣,再打開鍋蓋就可以了。 5.這個粥根據口味放入適量的鹽,撒入少許蔥花,就可以喝了。加入糙米後,整個粥口感更好,而且很香。