蜜棗蘋果梨瘦肉湯

簡介

這是個很清爽帶甜的湯,口感比較舒適,蠻適合天氣悶熱時喝的~~~酸酸甜甜的很開胃喔~~~~

原料

蜜棗(適量,4個)蘋果(1個)雪梨(1個)瘦肉(適量,不用太多)鹽(少許)

步驟

1.取一砂鍋,倒入過半的水,瘦肉切片/條加入,放入蜜棗 2.蘋果去皮核,切塊,雪梨連皮去核切塊,然後一起放進湯里 3.大約煮半個小時到一個小時,最後要喝的時候加適量的鹽即可

小技巧

梨一定要連皮吃喔,因為雪梨的營養都在皮跟果肉連接的地方喔,還有胃酸過多的童鞋還是少吃梨的好喔~~~~常抽煙的盆友反而喝多點是很不錯的喔~~~


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