簡介

在清晨匆匆忙忙的時間裡，既想讓早餐營養方便，又要每天都不雷同，確實是個難題。應急早餐也要選擇健康的快捷食物。吃好早餐可以使白領女士和先生們精神集中，精力充沛，提高工作效率。在此，營養專家特別提供了一款早餐食譜，全部選自超市食品，而且可以在10分鐘之內完成。

原料

生菜，西式火腿絲各100g，番茄沙司適量，口袋餅1個

步驟

1、提前一天買好口袋餅和西式火腿，次日早晨用熱鍋把口袋餅和火腿絲熱一下。 2、口袋餅分開，夾入一片生菜、火腿絲和番茄，上面林上番茄沙司即可。