簡介

青木瓜能豐胸已不是什麼新鮮事了，但營養師指出就時機而言，青春期的少女或哺乳中的女士吃效果是最好的。即使你這兩個階段都不是也不要緊，青木瓜養顏排毒減肥的功效還是非常突出的，多吃也有“百益而無一害”。今天推薦這道青木瓜煲雞湯，營養豐富，湯味清爽香甜，更兼潤滑肌膚、增強體質之效。

原料

2－3人份青木瓜：1個（約400克）光雞：半隻姜：3片水：8碗調味料：白鬍椒粉：1/4湯匙 米酒：1湯匙 鹽：少許

步驟

1. 青木瓜洗凈去皮，切半去籽，切成塊狀； 2. 雞洗凈斬件，汆水撈起； 3. 煮沸清水，放入青木瓜、雞塊、薑片和米酒，武火煮20分鐘，轉小火煲一個小時，下鹽和白鬍椒粉調味即可品嘗。

小技巧

平肝和胃，豐胸通乳，潤滑肌膚，增強體質。