簡介
特殊的日子要給自己特殊的呵護,某廣告不是說:「女人悅當悅快樂!」嗎^^下面上一道成本不到兩塊錢的排毒補血菜,這菜我加了點泡椒,如果是「好朋友」來的時期千萬不能加辣椒啊,最好酸,辣,生,冷的食物都不要吃,否則會引起或者加重痛經現象。鴨血幾毛錢,芹菜一塊錢,^^成本不到兩塊錢,補血又排毒^_^
原料
鴨血兩份,芹菜一棵,泡椒,姜,大蔥,胡椒粉,生抽,油,鹽,桂林三花酒
步驟
1.鴨血切條,芹菜去葉子切條 2.鍋里放水放姜蔥酒燒開,把鴨血放進去等水再燒開後轉小火(大火會煮老的)把鴨血煮熟(切開開裡面沒有血水出來就是熟了),用笊籬撈起來放盤子裡 3.鍋里放油,油有點冒煙的時候放進香芹翻炒至熟,放到盤子裡 4.鍋里放油,六成熱(有明顯熱氣冒上來,但還沒冒煙)放薑末,泡椒,蔥末爆香,放進鴨血條翻炒,動作要輕。再放進胡椒粉和生抽,放進芹菜,放鹽翻炒均勻即可
小技巧
芹菜含鐵量較高,養血補虛 ,能補充婦女經血的損失,食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華,而且可使目光有神,頭髮黑亮。注意事項:芹菜性涼質滑,故脾胃虛寒,腸滑不固者食之宜慎。 鴨血性寒,具有補血之功效。