各種花草茶:
1玳玳花茶(清血、促進脂肪代謝) 材料:玳玳花3克,蜂蜜適量。 泡法:將玳玳花放入杯中,倒入沸水,蓋蓋子悶泡約8分鐘,待茶水溫熱後調入蜂蜜飲用。
2洋甘菊檸檬茶(美白、保護敏感肌膚) 材料:洋甘菊2克,枸杞子5粒,檸檬1片。 泡法:將洋甘菊、枸杞子、檸檬片一起放入杯中,倒入沸水,蓋蓋子悶泡約5分鐘後飲用。
3玫瑰茉莉蜂蜜紅茶(調理氣血、滋養皮膚) 材料:玫瑰花5朵,茉莉花3克,紅茶包1個,蜂蜜適量。 泡法:將玫瑰花、茉莉花、紅茶包一起放入杯中,倒入沸水,蓋蓋子悶泡約5分鐘,待茶水溫熱後調入蜂蜜飲用。 不宜飲用人群:陰虛有火、熱性體質者以及孕婦。
4茴香茶(疏肝理氣、滋養肌膚) 材料:小茴香、檸檬草各5克,玫瑰花3朵。 泡法:將上述材料一起放入杯中,倒入沸水沖泡約3分鐘後飲用。 不宜飲用人群:陰虛火旺者。
5桃花百合檸檬茶(美白、祛斑、抗衰老) 材料:桃花3克,百合花5克,檸檬1片,蜂蜜適量。 泡法:將桃花、百合花、檸檬片一起放入杯中,倒入沸水,浸泡約5分鐘後,待茶溫熱時加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
6玫瑰奶茶(提神醒腦、消除疲勞) 材料:紅茶5克,玫瑰花5克,牛奶100毫升。 泡法: 1、用開水溫燙茶壺,放入紅茶,沖入沸水,3~5分鐘後濾出茶湯備用。 2、將玫瑰花加到茶湯中,悶泡3~5分鐘後,調入牛奶攪拌均勻即可飲用。
7茉莉玫瑰菩提茶(安神、提高睡眠質量) 材料:茉莉花、玫瑰花各3朵,金盞花2朵,菩提葉2克,蜂蜜適量。 泡法:將除蜂蜜外的材料一起放入杯中,沖入沸水泡3分鐘,涼至溫熱時加入蜂蜜調勻即可。
8蘋果玫瑰花茶(緩解抑鬱、調節內分泌) 材料:蘋果花4克,玫瑰花3朵。 泡法:將蘋果花、玫瑰花一起放入杯中,沖入沸水,蓋蓋子悶泡3~5分鐘後飲用。
9金盞玫瑰茶(消炎、祛痘、潤膚) 材料:金盞花3朵,玫瑰花8朵。 泡法:將金盞花、玫瑰花一起放入杯中,沖入沸水,蓋蓋子悶泡約3分鐘後飲用。