牛奶: 一杯， 紫薯: 一個， 香蕉: 一個， 奇異果: 一個， 咖啡: 少許
1紫薯切塊，放入蒸鍋加熱，和牛奶攪拌。
2準備香蕉切小塊，和牛奶放入攪拌機攪拌。
3奇異果用勺子挖出來後，切片和牛奶放入攪拌機，五分鐘就可以了。
4咖啡沖泡後和牛奶攪拌均勻即可飲用。
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