黑麥軟歐(無需揉面 無黃油 健康簡易版)

原料

高筋麵粉: 150g, 黑麥粉: 20g, 水: 150g, 鹽: 3g, 酵母: 1g, 糖: 5g, 葡萄乾、無花果乾、紅杏干: 適量, 奶茶: , 牛奶: 250ml(一盒), 紅茶包: 一小袋, 水: 250ml, 糖: 10g

步驟

1混合所有材料,攪拌均勻,靜置半個小時(麵粉洗水性不同 水不要一次性加完 大概麵糰見下面那個圖那樣)

2發酵籃里撒點黑麥粉,把麵糰放進去(光滑一面向下)用刮刀從外往裡講麵包拌幾次 每30分鐘拌一次 總共3-4次,然後蓋上保鮮膜將麵糰放入冰箱冷藏一晚

3第二天取出麵糰,將麵糰倒扣放在烤盤上,放入烤箱40度 進行二發 半個小時

4烤箱200度 烤30分鐘即可

5鍋里加入10g糖 小火煮到糖變咖啡色 加入水和紅茶

6煮開以後轉小火 加入牛奶,牛奶煮熱就可以(牛奶不易煮開哈 不然會破壞它的營養)

小技巧

因為加了果乾 果乾本身就有甜味 所以可以不加糖(我是沒有加 已經夠甜了 加甜只是可以幫助發酵哈)


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