蓮子: 100克， 薏米: 50克， 粳米: 100克， 肉碎: 適量， 枸杞: 十幾個， 鹽 味精 胡椒粉: 適量
1先把蓮子、薏米浸泡半小時，蓮子剝開去心。
2把蓮子、薏米淘洗乾淨，下鍋燒開15分鐘左右。
3粳米淘洗乾淨，加進去燒，再加枸杞，像平時燒稀飯一樣。
4最後加肉碎，再加調料就大功告成。
這道菜我管叫它為留住青春的腳步。