【曼食慢語】北歐篇:瑞典肉丸

原料

牛絞肉: 350g, 豬絞肉: 150g, 麵包屑: 40g, 雞蛋: 1個, 牛肉高湯: 80ml, 鹽: 1小勺, 糖: 1小勺, 黑胡椒: 1小撮, 鮮奶油: 2大勺, 肉豆蔻: 適量, 黃油: 1大勺, 洋蔥: 半個, 歐芹: 適量, 麵粉: 1大勺, 黃油: 1大勺, 牛肉高湯: 400ml, 鮮奶油: 3大勺

步驟

1將洋蔥切細丁,歐芹切碎待用

2在鍋里放入一大勺黃油和少許植物油,下洋蔥炒至微微焦黃,盛出待用

3將牛肉和豬肉放入大碗中,倒入鹽、糖、黑胡椒、奶油、雞蛋、麵包屑、肉豆蔻和炒好晾涼的洋蔥丁

4攪拌均勻,分2次倒入50-80ml牛肉高湯,拌勻後放入冰箱冷藏一會兒

5取出肉餡,搓成大小均勻的肉丸

6起油鍋,將肉丸下鍋,中火煎至每一面都焦黃上色

7將肉丸盛出待用,把鍋里的余油吸去一部分

8再放入做醬汁用的1大勺黃油

9下麵粉炒至起泡,待麵粉微微發黃時,就牛肉高湯倒下去

10攪拌均勻,中火煮到醬汁開始變得粘稠

11將肉丸回鍋,蓋上鍋蓋小火煮約8分鐘

12起鍋前倒入奶油拌勻

13撒上歐芹碎裝飾,搭配土豆泥,酸黃瓜,越橘果醬一起上桌即可

小技巧

  1. 可以全用牛肉或全用豬肉,但兩種肉搭配效果最好 2. 往肉餡中加入適量高湯可以讓肉丸子口感更嫩,但是量不要太多 3. 煎肉丸時要煎到每一面都焦黃,充分上色。如果鍋子比較小可以分批進行,或是用烤箱烤也可以 4. 醬汁中加入奶油不是必須的,但有的話能讓味道更濃厚 5. 強烈建議搭配越橘果醬一起吃

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