紅薯粗糧米糊

原料

紅薯: 200克, 小米: 25克, 玉米片: 25克, 蕎麥仁: 25克, 水: 1000毫升

步驟

1紅薯削皮洗凈,切成小塊兒,小米,蕎麥淘洗乾淨。

2前天晚上把所有食材倒入豆漿機,添水一千毫升,早上啟動米糊功能。(或者根據你自己的豆漿機添水,需要注意的是,如果水少的話,食材量相應減少。要不然打出的米糊會太稠。)

3豆漿完成工作之後,把米糊倒入碗中,放幾粒乾果點綴,好啦,開吃吧??,紅薯本身自帶甜味,我就沒有放糖。喜歡吃甜食的朋友可以稍微加點兒糖或蜂蜜。

小技巧

如果缺少其中的一樣食材,可以隨意用家中有的食材替換。 如果用紫薯,顏色會更加漂亮。


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