油燜大蝦: 一盤四五隻蝦， 大米小米粥: 一碗， 菠菜: 幾葉
1先煮大米小米兩樣粥，冷水下兩種米，開鍋後轉中火，約半小時。因為是早餐，時間緊迫，粥是我頭天熬好的，如果你也嫌早上時間緊張也可以提前熬粥。
2下前一天做好的油燜大蝦，一起煮約10分鐘後，粥已經變成紅色。
3下焯過水的菠菜，幾片就好，增添營養，開鍋即可關火，待涼食用。
早餐喝個元氣滿滿的海鮮粥，一天都覺得有底氣喲～我們需要正能量。