彩椒: 想吃幾個用幾個， 洋蔥: 適量， 芹菜: 適量， 雞肉: 適量， 鹽: 適量， 孜然: 適量， 雞蛋清: 適量， 黑胡椒: 適量
1雞肉切小塊，用適量的鹽，雞蛋清腌制5分鐘
2材料中蔬菜洗凈，除彩椒外全部切小丁，把彩椒攔腰斬斷，成小碗狀
3預熱烤箱200°十分鐘，把切好的蔬菜丁用適量的鹽抓勻，然後把腌制好的雞肉放入蔬菜中，攪拌均勻，盛入切好的彩椒碗中
4烤箱上下火200°十五分鐘即可，入烤箱前也可撒一些奶酪碎，家裡用完了，所以省了
西紅柿，茄子，西葫蘆都可以替代彩椒