原料

雞胸肉: 一整坨， 雞蛋: 1個， 澱粉: 一撮， 胡蘿蔔: 半根， 苦瓜（選胖的）: 一整根， 蔥姜: 適量， 玉米: 一點尖尖， 鹽: 我沒加因為不習慣吃 你們適量

步驟

1將除苦瓜以外的剁碎混合 玉米直接加不用剁碎哦??

2苦瓜放涼水煮開關火 放在烤盤裡

3耐心地放入雞肉 可以留點蘿蔔碎撒在肉上裝飾

4放入烤箱上下火215度13分鐘～無需預熱

5開吃！！！