原料

薏仁: ， 黨參: ， 茯苓: ， 山藥: ， 小排骨:

步驟

1先浸泡薏仁約一小時。

2將排骨焯水備用

3將薏仁加水燒開後放入小排，茯苓，黨參。 五分鐘後轉小火。

4放入山藥繼續煲十分鐘後完成

小技巧

薏仁，黨參，茯苓簡直從中藥方抓。食用和藥用的不一樣。