低脂芝士: 1片， 奶酪: 適量， 全麥吐司: 1片， 香菇: 切丁， 包心菜: 切碎， 雞胸肉: 切丁
1拿一片全麥吐司
2鋪上一層奶酪
3鋪上包心菜 雞胸肉丁 香菇丁
4鋪上芝士片
5進烤箱 180度 15分鐘 可出爐 配上酸奶
6咬一口 上面是芝士下面是奶酪 真的?吃 而且雞胸肉不柴
