紅豆: ， 黑糯米: ， 薏米: ， 百合: ， 枸杞: ， 蓮子: ， 蜜棗:
1各種材料隨個人喜好，酌量
2當然，主食類還是為主，比方紅豆、薏米和黑糯米，其他蓮子、百合、枸杞和蜜棗還是為輔的
3加入為主料七至八倍的水，大火燒開後放入所有材料，當然，務必沖洗乾淨再下鍋。大火煮15分鐘後，轉中小火燜煮30至45分鐘，變身粘稠質地，就可以關火享用了
可以隨個人喜好加冰糖、冰糖或者紅糖，都是棒棒噠，當然也可以配腐乳、鹹菜或者小菜:D