原料

南瓜: 1/4個， 紅棗: 2顆， 溫水: 適量

步驟

11/4個南瓜去皮和干紅棗上鍋蒸。（如果想甜一點可以多放個紅棗）

2把蒸熟的南瓜放入果汁機，干紅棗去核切小塊放入果汁機

3加適量溫水

4攪拌30-40秒，如果太稠可以再添加少量溫水後再次攪拌！少量！少量！少量！

5味道不錯

6再配一根自製的南瓜紅棗汁，美味的早餐