清新版芒果大蝦沙拉

原料

新鮮海蝦: 8~10隻, 鹽,料酒: 適量, 香茅,沙姜: 少許, 熱帶當地芒果: 1個, 羅馬生或奶油生: 1棵, 芝麻生菜: 一把, 小番茄: 1隻, 椰子油: 2大勺, 義大利香醋: 2大勺, 青檸檬: 1個, 魚露: 幾滴, 腰果: 一把

步驟

1海蝦剝殼,開背去蝦線。料酒,鹽腌制半小時以上,開水裡煮檸檬草和沙薑片,煮出香味下蝦汆熟。放涼。

2準備輔材:生菜洗凈切好,芝麻生菜不用切。小番茄切開,芒果切方塊。 生腰果用煎鍋慢慢烤熟,上色到喜歡的程度。

3準備汁:青檸檬擠出汁,加椰子油和義大利香醋(紅酒醋)三者比例約0.5:1:1,可加幾滴魚露。(經身邊朋友反饋,多數人喜歡不加魚露更清甜)

4擺盤,淋汁。

5擺成大份也不醜

6配下午茶也好

小技巧

1,大蝦和芒果的選擇是決定風味的基礎。一定用新鮮海蝦自己剝殼,不要用凍蝦仁。芒果最好東南亞當地產的,接近成熟的芒果,果皮帶走濃烈香氣的品種尤佳。 2,湯汁是靈魂,這個版本是最簡單最青香的,椰子油替代橄欖油很重要。用新鮮青檸而不是黃檸檬。千萬不要加鹽,生抽,泰國蒜蓉辣醬之類搶味的東西。魚露都有些多餘。 以上全部材料並不容易找到正宗,不要問能否用類似替代,其實沒什麼不可以,由自己的舌頭決定就好。但是換一種,風味就離這個菜譜更遠一層。遠不一定意味會差,也許反而找到了自己最愛的口味。美食,從來沒有對錯,就是找到自己喜歡的~


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