藍莓clafoutis克拉芙提(低熱量)

原料

藍莓: 125g, 低粉: 20g, 雞蛋: 2個, 全脂牛奶: 125ml, 白蘭地(或者櫻桃酒): 10ml, 細鹽: 一點點, 黃油: 用來刷烤皿, 糖霜: 最後灑在做好的蛋糕上

步驟

1把烤箱加熱到200℃,並且在烤皿上刷黃油,洗藍莓在廚房用紙上吸干水兒

2鹽,麵粉和雞蛋攪勻,手就可以,不用打蛋器

3打蛋的同時,倒入牛奶,慢慢的倒,細細的和線一樣,同時不要忘記另一隻手繼續打蛋。。單身女沒辦法多出來一隻手拍照啦。

4然後倒入藍莓和酒,輕輕的攪拌不要弄破藍莓,攪拌均勻後倒入已經刷好黃油的烤皿,30分鐘200℃,蛋糕面金黃就可以啦。

5最後拿出來用糖霜在表面彈上一層,我不是很愛甜所以就省略了。可以熱乎乎的時候吃,也可以放涼了吃。好吧,雖然是三人份,我一個人當早餐吃光光了。很簡單熱量正常的早餐。


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