原料
沙蟲: , 魷魚: , 瑤柱: , 姜:
步驟
1沙蟲剪開,干鍋不下油,爆出味,再洗
2魷魚和瑤柱也炒香,洗乾淨
3雜糧:糙米,燕麥,小米,黑米,眉豆,香菇,蟲草花,姜。(雜糧是想放什麼就放什麼)
小技巧
先放香油在鍋底,再放米和水。出鍋前放點醬油提味。
沙蟲: , 魷魚: , 瑤柱: , 姜:
1沙蟲剪開,干鍋不下油,爆出味,再洗
2魷魚和瑤柱也炒香,洗乾淨
3雜糧:糙米,燕麥,小米,黑米,眉豆,香菇,蟲草花,姜。(雜糧是想放什麼就放什麼)
先放香油在鍋底,再放米和水。出鍋前放點醬油提味。