Granola 早餐谷麥-抹茶配方

原料

椰子油: 60g, 糖漿: 120g, 抹茶粉: 2 湯匙, 燕麥: 300g, 杏仁切碎: 40g, 腰果切碎: 40g, 烤過的芝麻: 30g, 芒果干切碎: 50g, 無花果乾切碎: 50g, 枸杞: 30g

步驟

1用微波爐或者鍋稍微加熱椰子油使其融化,均勻混入出乾果以外的所有其他材料

2180度烤20-30分鐘

3晾涼烤好的燕麥堅果,加入切小粒的乾果,混合均勻

4儲存到密封罐里,常溫可保存兩到三周,冰箱兩三個月。 發揮你的想像,用自己的配方做自己的的granola吧

小技巧

Granola的五種吃飯: 1. +酸奶+喜歡的水果 2. +牛奶/植物奶+水果 3. +smootie+水果 (Smoothie Bowl) 4. +Chia pudding奇亞籽布丁+水果 5. +水果片+堅果醬(水果片三文治)


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