雞蛋: 一隻， 玉米面條: 一把， 梅林火腿: 1/4， 干海藻: 一小撮， 羊肉卷: 10片， 香菇: 兩朵， 枸杞銀耳羹: ， 枸杞: 一小把， 銀耳: 大半朵， 冰糖: 少許， 水: 800ml
1先說枸杞銀耳羹 銀耳提前洗好泡發，剪成小塊與洗好的枸杞一起放入豆漿機，豆漿機內倒入800ml的清水，早上起床後先把豆漿機插好，按下快速豆漿鍵（15分鐘左右煮好），煮好後加冰糖，完成。
2什錦玉米面 玉米面條清水泡五分鐘，冷水下鍋煮3-5分鐘後關火蓋鍋蓋燜2-3分鐘，冷水過兩遍放入碗內。
3鍋中放清水燒開，水中下入羊肉卷、午餐肉、香菇煮沸後再下入泡發好的海藻，小火煮3-5分鐘後放鹽出鍋。
4將煮好的湯汁澆在玉米面條上，放入提前煮好的雞蛋，喜歡吃辣可以加入一勺老乾媽雞油辣椒和麻油，雞油辣椒牆裂推薦，超級好吃！
5做湯汁時可以隨心所欲哦～喜歡的食材任意放。
三園子最近在練拳擊～