意面: 兩人份， 培根: 四片， 西藍花: 四分之一個， 速凍玉米粒: 一小碟， 菠菜: 四根， 黃油: 一勺， 洋蔥: 四分之一個， 番茄醬: 三大勺， 番茄肉醬: 三大勺， 鹽: 少許， 黑胡椒粉: 適量（可不放）， 淡奶油: 兩大勺
1先煮麵，熱水煮開（煮開！煮開！煮開！）加一勺鹽一點點橄欖油（其它油也OK啦～）把面放進去，大火九分鐘，煮到裡面有一點白芯，不要煮到全熟。
2西藍花切去根部，只要頭上的部分，菠菜也切掉根部，把葉子切段洋蔥切粒，培根（或者肉）切塊（不要切太小）
3煮好的面撈出，加冰水，防止粘連（然後把面撈出來）把西藍花和冷凍玉米放到煮麵的水裡，再煮三分鐘，撈出。
4鍋里加入黃油（或者別的油也可以）加入洋蔥碎，翻炒一會，加入培根肉類，炒至有香氣，加入麵條。
5調小火，加入番茄醬，義大利面醬（各三勺的樣子）攪拌均勻，如果面乾的話就加一點煮麵的水，加入西藍花和玉米粒。
6炒半分鐘左右，嘗一下鹹淡，如果不夠可以加一點鹽，加入黑胡椒粉（按個人口味來）加入淡奶油，大火拌勻，收汁出鍋！
7開吃！(๑•̀ω•́๑)