大米: 適量， 紫薯: 適量， 水: 適量
1紫薯洗乾淨，去皮，切成小粒。
2大米（用量按需放就行）洗乾淨後倒入鍋內，加水，將切成粒的紫薯均勻撒在米上面。按煮飯就大功告成啦！（注意:如果大米沒有事先浸泡，按照正常水量的三分之二放，如果大米事先浸泡過，加正常水量的二分之一，能夠淹沒紫薯即可，水太多米飯會偏濕）
3香噴噴的紫薯飯就可以開動啦→_→
1、紫薯飯水量很重要喲！ 2、紫薯富含花青素，有抗氧化的功效，女生尤為喜愛。但是紫薯不要與柿子、西紅柿、螃蟹、白酒和過甜食物同吃哦(⊙o⊙)