吐司: 4片， 雞蛋: 1個， 肉鬆: 適量， 火腿腸: 2根， 番茄沙司: 適量
1準備好所需材料
2火腿腸切丁放油鍋裡面炒炒，放少許鹽，然後出鍋跟肉鬆拌一起…
3把雞蛋煎成荷包蛋，放吐司上備用，吐司要把四個硬硬的邊去掉…
4肉鬆火腿鋪到吐司上，可以現在吐司刷點番茄沙司再鋪肉鬆火腿，不喜歡番茄沙司的可以省了，一層肉鬆火腿，一層雞蛋再加一層肉鬆火腿，完成…
5切成兩半，然後配上一碗南瓜米糊……
可以放自己喜歡的各種食材，放培根會更美味，還可以加素材和沙拉醬，家裡食材有限，所以只能這樣了…