炒小米(飯)

原料

小米: 適量, 雞蛋: 1隻, 圓白菜: 適量, 韭菜: 適量, 食鹽: 適量

步驟

1蔬菜洗凈切絲備用。小米洗凈入鍋煮5分鐘,瀝干水分,晾涼後用紗布鑽干水分

2小米上蒸鍋大火蒸20分鐘,拿出晾涼,整散

3雞蛋打散,鍋里加少量油,炒雞蛋

4加入小米,一起炒,直到比較干松

5加入圓白菜絲,稍微炒1-2分鐘

6加入切好的韭菜,稍微炒塌,撒入鹽,炒勻後出鍋

7最後撒些黑芝麻點綴。炒好的小米飯應該是很鬆散的狀態,吃起來一粒粒的,一點也不黏,沒有團在一起的狀態

小技巧

1、先煮後蒸步驟不可少,關係到炒好後小米是否鬆散 2、小米煮完後最好用紗布擠出水分,再蒸一下可以讓小米不黏 3、蔬菜隨意放,還可以放一些肉、蝦皮等食材,蔬菜要最後放,且不宜翻炒時間過長


相關菜譜

  • 小米稠飯(小米乾飯)
  • 小米豆角飯
  • 小米炒臘肉
  • 燕麥小米雜糧飯
  • 小米辣炒牛肉
  • 小米辣炒雞
  • 小米辣炒牛肉
  • 小米辣椒炒羅非魚
  • 小米椒炒拆骨肉
  • 小米辣炒鴨肉
  • 小米辣炒鴨肉
  • 小米椒炒雞胗
  • 豬耳朵炒小米椒
  • 小米辣炒雞胗
  • 小米肉丸
  • 小米雞翅
  • 小米炒飯
  • 小米雞翅
  • 小米饅頭
  • 小米粉蒸肉
  • 小米粽
  • 小米粉蒸肉
  • 特色小米
  • 小米布丁
  • 小米甜酒
  • 小米沙拉
  • 小米煎餅
  • 小米餛飩
  • 小米豬腳
  • 小米綠豆粥
  • 小米綠豆粥
  • 小米綠豆粥
  • 小米沙拉
  • 小米玉米粥
  • 小米蒸餅