原料

胡蘿蔔: 1/3根， 蘋果: 1個， 藍莓: 8～10個

步驟

1果蔬備齊，洗凈

2取1/3根胡蘿蔔，切條；蘋果切條，加入藍莓

3把果蔬倒入料理機，加飲用水至沒過果蔬

4調2檔，一分鐘左右，完成～

小技巧

1、蘋果很容易氧化，所以這道果蔬汁最好立即飲用。 2、紅蘋果味道很甜，加之胡蘿蔔的甜味，這會使榨出來的果蔬汁非常甜，所以可以加入了藍莓，使味道更可口。 3、作為瘦身和排毒，可以把這道果蔬汁連渣一起作為早餐食用。胡蘿蔔蘋果汁半日斷食法有助於減肥。 4、胡蘿蔔量要適當，吃太多皮膚容易黃，而且胡蘿蔔添加太多的話果汁不好喝，所以1/3根胡蘿蔔配一個蘋果比較合適。 5、胡蘿蔔蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益於皮膚。