原料
黑米: 30g， 大米: 50g， 配方奶: 50毫升， 核桃: 10g
步驟
1準備食材：黑米30克，大米50克，核桃仁10克，配方奶50毫升
2黑米浸泡兩小時以上 ，核桃仁用水浸泡一會（為了方便去皮）去皮後的口感更好沒有苦澀，這裡媽媽們要耐心一點哦
3把浸泡好的黑米和大米洗凈，倒入鍋中煮開後
4中小火熬30分鐘左右
5中間記得多次攪拌避免糊鍋
6將去皮的核桃仁和配方奶倒入攪拌機
7打成泥
8將打好的泥倒入熬好的黑米粥裝入碗中，攪拌均勻就可以了。
9完成了
小技巧
核桃奶香黑米粥（9月＋） 在堅果裡面，核桃的營養價值是比較高的，它含有豐富的多不飽和脂肪酸，賴氨酸、膽鹼、B族維生素、磷脂、微量元素硒等，都對大腦發育有一定的好處 想了解更多輔食可以加我微信jp500300 寶寶輔食無添加的倡導者
