胡蘿蔔: 半根， 鹽: 適量適量， 雞蛋: 1個， 雞胸肉: 一塊， 龍利魚/蝦: 與雞胸肉等量， 玉米澱粉: 漂亮， 干蝦仁: 適量， 枸杞: 少量， 料酒: 適量， 生抽: 適量， 胡椒粉: 適量， 香油: 幾滴， 耗油: 0.5-1勺
1把雞胸肉跟龍利魚剁成肉泥混在一起，可以用蝦代替龍利魚，剁細一點，雞胸肉跟龍利魚基本1：1的量。加入生雞蛋，適量料酒 鹽 生抽 以及一勺耗油拌勻（其實我加了一點點點糖提味，看個人哦）
2香菇切片，胡蘿蔔切丁，我用的大蝦米需要切碎，可以直接用蝦皮
3水煮開後，把肉泥弄成丸子扔進去。建議用手。。我用勺子弄得很噁心我會說
4配料一起下鍋就行，我還扔了幾個枸杞進去，湯里按個人口味加鹽跟胡椒粉
5煮差不多扔油菜進去，沒買到我就扔的生菜，然後出鍋滴點香油，熱量低低哈哈