宮保雞丁 0

原料

雞脯肉: 250g, 胡蘿蔔: 1根, 青筍: 1根, 蔥: 半根, 姜: 一小塊, 蒜: 5瓣, 干紅辣椒: 3個, 花生米: 適量, 郫縣豆瓣醬: 一勺, 白鬍椒粉: 適量, 料酒: 適量, 老抽: 1勺, 白糖: 半勺, 白醋: 2勺, 澱粉: 適量, 水澱粉: 適量

步驟

1將雞脯肉切成2cm左右的小塊,用適量的白鬍椒粉,澱粉和料酒攪拌均勻,腌制10分鐘備用。

2將胡蘿蔔和青筍切成小塊備用。

3蔥切小段,姜切末,蒜切片,干辣椒切段備用。

4調製醬汁:一勺老抽,半勺白糖,2勺白醋攪拌均勻備用。

5炒鍋倒入少量食用油,同時倒入花生米,開小火慢炒,待油熱之時就是花生米炒熟了,盛出備用。

6倒入適量食用油,開大火加熱,同時將油浸濕炒鍋周邊(防止雞肉粘鍋),油熱後倒入雞脯肉翻炒,待炒至雞脯肉變白就差不多熟了。

7鍋中留底油加熱,油熱後轉小火倒入蔥姜蒜干辣椒,再倒入一勺郫縣豆瓣醬翻炒,炒出紅油即可。

8倒入炒好的雞脯肉翻炒幾下後,再倒入兌好的醬汁翻炒。

9接著倒入胡蘿蔔、青筍和花生米翻炒,直至炒熟為止,最後倒入水澱粉勾芡即可出鍋。期間根據個人口味決定是否加鹽。

小技巧

1、炒雞脯肉時記得將油浸濕鍋四周,這樣炒雞脯肉時不會粘鍋。 2、炒花生米一定要冷油下鍋,油熱了花生米也就熟了,記得要小火翻炒,不然容易炒焦。 3、炒豆瓣醬時也要小火翻炒,否則很容易炒焦。 4、待出鍋前根據自己口味決定是否加鹽,因為豆辨醬和老抽都比較咸了,我自己是沒有再加鹽的。

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