厚土司: ， 雞胸肉: ， 煎雞蛋: ， 生菜: ， 番茄:
1準備材料（3分鐘）
2煎雞胸肉（6分鐘）
3洗好生菜，番茄切片，煎蛋（4分鐘）
4用煎蛋的餘溫烤一下土司（1分鐘）
5層層擺設，建議蔬菜墊底
6四個角輕輕壓一壓，不要壓扁哦，會影響口感。
7簡單營養的早餐就弄好啦~\(≧▽≦)/~
（以上材料自由搭配，建議一葷一素）