清腸果蔬汁

原料

菠菜: 300g, 生菜: 200g, 苦瓜: 少量, 西蘭花: 少量, 香蕉: 一根, 蘋果: 一個, 火龍果: 適量

步驟

1切好後放入容器榨汁 480ml的水 或者牛奶和奶都可以看個人喜好 如果是一個人喝就不需要準備那麼多蔬菜水果

2榨好就可以直接喝

3果蔬單 可以參考榨汁 送給愛健康的你


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