白蘿蔔羊肉湯

原料

羊肉: 30g, 白蘿蔔: 40g, 核桃: 2個, 干山楂: 3片

步驟

1準備食材:羊肉30g,白蘿蔔40g,核桃2個,干山楂3片。

2將白蘿蔔去皮後,切成小塊兒備用。

3把羊肉的筋膜,還有比較肥的部位去掉,再切成小塊兒。

4用清水反覆浸泡,沖洗乾淨。

5將羊肉放入鍋中,加入適量清水,再加入薑片。 PS:肉類在焯水的時候,最好用冷水來焯,這樣能夠將羊肉中的血水逼出來,也能去除很大一部分腥味。如果用開水的話,羊肉下鍋就會變熟,血水會被聚集在羊肉中,焯不出來了。 並且還要放少許薑片來去腥哦,總之這一步所做的全部功夫,是為讓肉變得更討喜,更利於寶寶接受。

6把羊肉中的血沫慢慢煮出來,用勺子撇去。

7最好趁著水煮滾的時候,把羊肉撈出,瀝干水分備用。可以讓羊肉少帶一點浮沫。

8將核桃去殼,取出核桃仁掰碎。 PS:在羊肉湯中加一些核桃,會有一定去腥的功效哦!

9把羊肉,核桃和山楂放入鍋中,在鍋中倒入清水。 PS:鍋里加幾片薑片,不僅提味,最主要是能夠去除腥味。 山楂不僅能讓肉變得軟爛,還能提味,也有很好的去腥的作用哦! 別小瞧這一道簡單的蘿蔔羊肉湯,裡面添加的核桃、山楂都是非常給湯提味的食材呢,少了它們可是會遜色不少。

10大火把水燒開後,轉小火熬煮40分鐘以上,把羊肉煮得軟爛為止。

11嘗一嘗,如果覺得羊肉已經變得軟爛,就可以加入白蘿蔔啦。

12再繼續煮至白蘿蔔軟爛即可。

13在給寶寶盛這道蘿蔔羊肉湯的時候,要記得把山楂和薑片給挑出來。要不然一不小心被寶寶吃到,那味道就有些酸爽啦。

14做到這裡,肯定會有寶媽擔心啦,羊肉寶寶能嚼得動嗎?會不會有一點硬。別急,要是寶寶還咀嚼不動羊肉,咱們可以取少許羊肉、蘿蔔,還有少許肉湯放入攪拌機中。

15用攪拌機攪拌成細膩順滑的泥糊狀。

16像我這樣湯加得比較多,就有一點像濃湯,如果湯加得少,口感就接近於蘿蔔肉泥。但營養上都是差不多。 這樣的吃法比較適合11個月以下,還嚼不動羊肉的寶貝們了。

小技巧

  1. 建議多喝湯, 但不建議用湯來泡飯,更不建議寶寶嚼不動的時候,用湯來把輔食順下去。一定要嚼完嘴裡的食物之後,再喝湯哦。 2. 有的寶寶還不會直接咀嚼羊肉,可以把煮好的羊肉、蘿蔔,加一點湯來攪拌成蘿蔔肉泥。再配合米粉當主食,就可以作為寶寶的一餐飯了。

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