月子食譜 — 正宗台灣麻油雞湯

原料

雞腿: 450g, 香油: 1湯勺, 姜帶皮切厚片: 28g, 冰糖: 6g, 水: 350ml, 台灣米酒: 250ml, 鹽: 可省, 蔥: 半根

步驟

1鍋加熱,直到它開始微微冒煙,把火調到中火,等幾秒鐘,加入香油和薑片,炒2分鐘

2雞腿洗凈,紙巾擦乾。火開大,放入雞腿,炒至表面成金黃色後,轉中火,再加入米酒、冰糖和水

3煮沸後,加蓋燉30分鐘,火候此時應保持湯冒泡的狀態,不要使其沸騰的,卷卷家差不多是中火的樣子

4出鍋前調入鹽和蔥花即可,因為考慮月子期間清淡一點,排除身體多餘水分,這裡不建議添加鹽哦!


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