胡蘿蔔: 半根， 海蝦: 4隻， 去皮青豆: 適量， 西蘭花: 適量
1先把青豆和西蘭花燙熟，青豆去皮。
2蔥姜蒜下鍋，放入海蝦炒出香味，加入青豆胡蘿蔔西蘭花翻炒
3然後加入一小勺生抽，適量蚝油，一點點鹽。就可出鍋了。