雞蛋: 1隻， 牛腿肉: 2片， 生菜嫩葉: 3片， 胡蘿蔔: 半根， 黃瓜: 半根， 玉米?: 半根， 番茄?: 1隻， 蘆筍: 3根， 橄欖油、鹽、黑胡椒、料酒（腌牛肉用）: 少許， 黃油（煎牛肉用）: 一小塊， 丘比千島醬: 熱量較高，也可選擇不放
1牛腿肉放入橄欖油、鹽、黑胡椒、少許料酒腌制，注意翻面
2雞蛋燒熟，去蛋黃
3生菜洗凈切絲
4蘆筍切段
5番茄?切片
6胡蘿蔔刨絲
7黃瓜刨絲
8玉米?燙熟
9蘆筍燙熟
10加入黃油，煎牛肉、蘆筍
11擺盤，OK?