米飯: 適量， 金槍魚罐頭: 1個（去掉湯汁並搗碎）， 黑芝麻: 少許， 紫菜: 少許， 香油: 少許， 胡蘿蔔: 1個（切條）， 黃瓜: 1個（切條）， 蘿蔔: 少許（切條）， 醬油: 少許
1將煮好的米飯加入香油和黑芝麻拌均勻
2竹帘子墊底並放上紫菜
3將拌好的米飯均勻的鋪在紫菜上
4在米飯上蓋上保鮮膜
5翻轉蓋好的保鮮膜的米飯和紫菜
6在紫菜上鋪上蘿蔔條，黃瓜條，胡蘿蔔條和金槍魚
7然後將其捲起來去掉保鮮膜
8刀沾水後切開均勻的段兒
9這樣不會切散開哦,蘸醬油吃就可以了