大米: 一杯， 熟鹹蛋黃: 一隻， 紫蘇梅子: 適量， 海苔片: 兩張， 海苔松香: 一小包
1啟動電飯煲的壽司模式，煮好米飯，冷卻到不燙手後拌入松香
2梅子泡去鹽分，吃過的人會知道，這貨其實蠻鹹的，一定要泡一泡
3全家福，肉鬆是後來加的，沒有入鏡
4裁剪好海苔片，墊在盒子上。在圈型模具內墊上拌好的米飯，壓實，中間放入梅子肉(去核)
5加蓋一層米飯，壓實
6取出圈圈模具
7米飯三明治成型，用紫菜包好
8沿著包料從中間切開，入保鮮盒。可以直接一早帶走比較省時間。保鮮盒內還可以裝飾小番茄和生菜等，搭配其他火腿，雞蛋可以湊一份午飯愛心便當呢，全憑大家的智慧啦！
9我是做早飯的，微波後擺盤