菠菜: ， 肉末: ， 米線: ， 蒜: ， 鹽: ， 食用油:
1做輔食的菠菜滾水焯過以後，加一點純凈水打成泥
2放一點油和鹽炒好肉末
3菠菜泥倒入肉末里稍稍翻炒拌勻
4蒜切小薄片用右煸至金黃
5把煸好的蒜碾成蒜茸，加入菠菜肉醬中，拌勻。
6煮好的米線最好過一次涼白開水，瀝干，倒入蒜茸菠菜肉醬里，拌勻。就可以吃啦！
母乳媽媽要儘量少吃蒜，介意的可以不放。鹽也要少吃，否則小朋友的腎臟會受不了。