15分鐘素食

原料

花生油: 適量, 花生米: 紅皮的更有營養, 鹽: 適量, 醬油: 2勺

步驟

1花生用流水沖洗,不可浸泡太濕,倒入熱鍋冷油中低溫翻炒。

2花生炒至表面脆裡面尚有些許生時出鍋,花生米自然冷卻後會香脆可口。

3自家曬制的農家酸菜。充分洗凈去除酸味,熱鍋熱油慢火翻炒。

4酸菜宜配合少許辣味,加入適量的辣椒碎、鹽、生抽和蔬之鮮,翻炒至香味冒出,酸菜由黃色變成金黃轉黑色即可出鍋。

5酸菜可以保存一周左右,無論作為開胃小菜還是炒菜配料都是非常棒的!

6干香菇泡漲後擠干水分切片,熱鍋熱油先放入少許花椒殼炸香,撈出花椒殼後再放入香菇小火慢炒,加入少許鹽、生抽、蔬之鮮。 香菇表面炒至金黃色後出鍋。??

7只是試試運氣……

8關注才是重點?

小技巧

為了平時好搭菜,小菜都儘量地保持了其各自的純味。 即簡單又好吃的小菜,周末趕緊動手來一波! 下期起,本公眾號將為大家連載,忙碌的上班族,如何用十五分鐘做出健康美味的放心午餐。 更多美食,歡迎關注微信公眾號:一生素食??


相關菜譜

  • 15分鐘炸薯條
  • 15分鐘神速Omelette
  • 15分鐘之泡菜豬肉
  • 15分鐘快手螺螄粉
  • 15分鐘做好吃的pizza
  • 【15分鐘版】香腸意面
  • 15分鐘草莓慕斯蛋糕
  • 15分鐘搞定全能早餐!
  • 200° 15-18分鐘 烤箱炸豬排
  • 黑胡椒通心粉(15分鐘快手版)
  • 15分鐘蒜香黑椒牛排
  • 15分鐘皇后Pasta通心粉意面
  • 鑄鐵鍋15分鐘香菇油飯
  • 15分鐘韓式辣炒年糕
  • 上班狗必備·15分鐘快手寬粉
  • 15分鐘零失敗 · 檸檬奶油烤鮭魚
  • 30分鐘素食午餐 - 菠菜豆子粥
  • 【黑布林果醬】微波爐15分鐘步驟詳解
  • 【零失敗】15分鐘快手甜品巧克力慕斯
  • 茄子肉絲打滷面(15分鐘輕鬆版)
  • 蒸娃娃菜(簡單版)15分鐘搞定
  • 【黑布林果醬】微波爐15分鐘步驟詳解
  • 用微波爐做咖喱牛腩~只要15分鐘
  • 素食
  • 15分鐘搞定小蛋糕(Homedear戀家廚師機)
  • 15分鐘藕丁燒麥(小餛飩皮版)
  • 法式傳統提拉米蘇(15分鐘搞定)
  • 15分鐘完成韓式泡菜餅/辣白菜餅
  • 西米露仙草凍,15分鐘搞定
  • 15分鐘搞定兩人餐 || 海鮮烏冬面
  • 雞蛋雜菜沙拉(營養美味早餐15分鐘搞定)
  • 15分鐘橙香羊排(鮮嫩不油膩的秘訣)
  • [快手]金針菇番茄肥牛鍋(15分鐘搞定)
  • 快捷簡單的綠豆糕(15分鐘輕鬆搞定綠豆泥)
  • 平底鍋版蒜香雞翅(15分鐘搞定好美味)