西蘭花: 半棵， 素雞: 半條， 濃湯寶: 三分之一盒
1把西蘭花分成小塊兒，素雞（or其他隨便什麼）切小片
2把西蘭花扔進鍋里翻炒，倒水進鍋（不要太多），然後扔三分之一盒濃湯寶進鍋，再倒素雞（or其他神馬配料）拌幾下，就蓋上鍋讓它們自己愉快地咕咚咕咚翻滾去吧╭(╯3╰)╮
3水被煎乾了就愉快地出鍋吧~！！其他神馬調料都不用捏